这是一杯充溢了能量的高酵素的果汁。我把酵素最多的木瓜、凤梨、奇特果三种水果,加上苹果及
含丰厚活酵素的苜蓿芽(一切的芽菜在发芽时,都会产生大量的活酵素,不过,据我所知,红斑性
狼疮的患者是不能吃的;还有,患有痛风的人,芽菜类也是不能多吃的)。
什么是酵素呢?简单地说,人体像灯泡,酵素像电流,通电后的灯泡才会亮,没有电的话,我们的
身体就是一个不会亮的灯泡而已。
酵素存在于各种动植物体中,只需多多饮食即可取得酵素,但是,酵素有一个特性,就是不耐高
温,只需是用加热的烹煮方式,都会毁坏食物中的酵素。
生肉中含有大量的酵素,所以肉食性的动物不吃蔬果也不容易生病;而人类大局部摄取熟食,因而
要从动物身上取得的酵素非常有限(生牛肉、生鱼片),我想多吃新颖的蔬果才是我们摄取酵素的最
佳方式。
人体的酵素会随着年龄递增而渐渐减少,酵素愈缺乏,人就愈易老化;反之,酵素储存愈多,人就
愈安康。酵素量越大,免疫力越强,而饮食习气不佳、生活作息不正常、滥用药物等等,更会大量
耗损酵素,进而影响新陈代谢。
下面我们说说高酵素果汁的做法:
主料:凤梨、木瓜、奇特果、苹果、苜蓿芽、冷开水。
做法:
1.凤梨去皮切块;木瓜对剖后去籽,再去皮切块;奇特果去皮后对切;苹果去皮后切块;苜蓿芽用
冷开水洗过;将全部食材放入杯中,倒入少量的水,按下面板中的快速键” 3”即可。
※ 这苹果去不去皮,我是看外皮能否有涂蜡,无蜡就连皮一同打了。今儿个的苹果是妈拜拜后给我的,就别请求太多了,有蜡就去皮吧!
在医学“森田义雄博士”的报告中说到,酵素有六种作用︰
1.合成作用
2.维持血液的弱碱性
3.抗炎症作用4.血液净化作用
5.加强免疫作用
6.细胞复生作用,可见酵素对人体有多么的重要。
在吃鱼肉的同时,请别忘了每天都要补充足够的蔬果唷!台湾的水果品种多,好吃又廉价,不像很多国度,土地基本种不出水果来;碰上贫穷的国度,想吃都很艰难,若是有钱的国度,也得仰赖进口,才干吃到水果。
出锅,完成
总用时20分钟
招待不周,敬请品尝。
1. 这苹果去不去皮,我是看外皮能否有涂蜡,无蜡就连皮一同打了。今儿个的苹果是妈拜拜后给我的,就别请求太多了,有蜡就去皮吧!