潮新闻客户端 通讯员 蔡学莎
近日，德清县民政局、德清县残联联合舞阳街道残联、舞阳街道康复驿站、彩虹桥社工共同为精神康复人员开展了一场别开生面的心理课 ——“隐形的水桶”。
课上，心理老师介绍，我们每个人都有一个隐形的水桶。当水桶满时，我们会感到开心、满足，对生活充满热情；而当水桶水少甚至空了时，我们就会陷入难过、沮丧，觉得世界都失去光彩。老师通过生动案例与互动，让康复人员理解积极言行如同给桶加水，消极言行则是舀水。比如日常夸赞他人、真诚微笑，是在加水；反之，恶语相向、冷漠对待，就是在舀水。
随后大家拿起画笔，在画纸上勾勒出属于自己的“隐形水桶”。有人的水桶被五彩斑斓的色块填满，旁边画着笑脸、鲜花，他说这是希望水桶永远装着生活里的美好；有人以半蓝半灰勾勒，坦言状态时好时坏，恰如桶中水位起落；还有人在桶边添个水龙头，笑称想学会自己加水。画笔轻响间，皆是心迹流露，众人专注落笔，似在以色彩线条与心灵对话。
对于精神康复人员而言，这一概念有着特殊意义。他们在康复过程中，心理状态本就较为脆弱，他人不经意的一句话、一个眼神，都可能对他们产生较大影响。认识到隐形水桶的存在，能让他们更敏锐地感知自身情绪变化，也更懂得如何呵护自己与他人的心理健康。在交流环节，不少康复人员分享自己经历，有人因他人鼓励，水桶瞬间被加满，重燃生活希望；也有人因遭受误解，水桶迅速变空，心情跌入谷底。
此次心理课，如同一盏明灯，为精神康复人员照亮了情绪管理与人际交往的道路。期待未来，他们能在生活里，持续为自己和他人的水桶加水，收获更多温暖与幸福，在康复之路上稳步前行，拥抱美好的生活。
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